早く。

昨日は、早くに寝ようと、
お風呂も早めに入り。。。


うたた寝が一番、睡眠が中途半端になる原因なので、
横にならない様に注意して。

寝る前にやるべきことを、
とっととやって、
久々に、24時になる前に、
布団で横になりました。

それでも、朝までに何回か目が覚めて、
スマホで時間を見ては、
『まだ早い』とまた寝たりして。

いつもよりは、寝てるんですが、
それでも途中で何回か目が覚めるとは、
年のせいなのか。。。