パターン。

今日は、いつもとパターンを変えて、
朝から運動をしてきました。


６時過ぎに起きちゃったので、
ボーっと２時間くらい今週撮りだめしていたビデオを観てて。

そしたら、外は結構いいお天気で、
朝日も入ってくるし、
何となく、体動かしたくなって。。。

それでも、ジムも１０時くらいからしか開かなさそうだから、
準備もゆっくりできて。


自転車こいで、ジムに行って来ました。

ストレッチ→筋トレマシーン→ランニング
のパターンで２セット繰り返して１時間半くらい。

午後から少しお天気が悪くなってきてますが、
気分の方は、結構心地よく疲労してます。

お昼ご飯も終わったし、
もう少ししたら眠くなってお昼寝できそうです。。。