痛み。

昨日は、朝職場についてから、
ちょっと腰が痛くなるような感じが有って。


最近、そういうのは無かったのですが、
何日か前から、ちょっと、
『あっ、ちょっと違和感がある』
って感じだったのですが。

昨日の午前中、
職場で、椅子に座って、
デスクワークをしていたのですが、
段々と痛みが出てきて。

動かせない訳では無いので、
職場では、なるべく動かいないようにして、
帰ってきてから、
ストレッチをやってちょっとマシになったのですが。

うつぶせ寝で寝落ちしたりしてたからか、
気をつけないと。。。